Вашій дитині 1-3 роки

Змусити його любити сирі овочі

Змусити його любити сирі овочі



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сирі овочі є дуже цінним джерелом вітамінів. В цьому ви переконані! Але нам доведеться подвоїти творчість, щоб змусити ваш маленький кінець їсти кожен день! Слідуйте за лідером.

Чому він не любить сирі овочі

  • У цьому віці він ненавидить новизну. "Не добре" означає "не знаю". Зрозумійте: "Я його не з'їм".
  • Це вже було представлено (біля ліжечка, у його бабусі ...), але форми там не було. Пам’ятайте, що все, що не прекрасне, - це не добре. Великий листок несмаженого салату в кутку тарілки, є що відкласти самих пригодницьких підмайстрів-гурманів, правда?
  • "Це вишкрібає і жалить". Сирі овочі - це твердіші страви, ніж варені, тому їх важче пережовувати. Іноді теж маленьких огидає загострений, занадто сильний смак певних овочів. Нелегко оцінити гіркоту салату "ендіві" за 2 роки!

Чому змушують їх любити його?

  • Важливо чергувати споживання овочів, колись сирих, одного разу приготованих, і забезпечувати принаймні порцію крупіз на день, приблизно 100 г для дітей від 2-3 років.
  • Фрукти та овочі, природні багаті водою, мінералами та клітковиною, мабуть, є найбільш захисними продуктами проти великої кількості захворювань.
  • Сирі овочі містять в два-три рази більше вітаміну С, ніж варені овочі, наприклад, суп.
  • Навчитися їсти фрукти та овочі з самого раннього віку дозволяє скороченим гастрономам розвинути свої навички відкривати нові смаки та збагачувати свою харчову палітру.

1 2